心と体の健康法？

　焼酎を呑みながら、こう考えた。焼酎だけでは不健康だ。
そこで栄養ドリンク(チオビタ)で割って呑むのはどうだろうかと。

　そんな馬鹿話をしていたら、ある友人から警告が………。
　　　栄養ドリンクには多量のアルコールが含まれているんですよ!
私の野望はついえた_|￣|○

　面倒なこと(骨を取って魚の身と骨を分離させること)が面倒な私は
最初に書いたように缶詰を食べるようにしていたのだが、味気ない。

　そこで最近は回転ずしや散らし寿司に凝っていた。ただ、それも
ワンパターンになったので、再び缶詰を食べてみた。



　旨い！久しく食べていなかったのと、「さんま梅じそ風味」という
アッサリとした味付けに感動した。しばらくは、この缶詰に凝ろうと
思う。

　仕事に没頭するのは悪いことではないが、引きこもり状態になってしまう
ため、精神面でも体力面でも好ましくはない。そこで、3�sのダンベルを二つ
買ってきて、運動することにした。

　本屋でやり方についてレクチャしている本を立ち読みしたが、どれも大差が
ない(立ち読みごめん)ので、我流で始める。後は昔に購入したブルーワーカー
も試して見ようと考えている。

　後はプロテインを摂取すれば完璧？？？